Scrittura libera/scrittura zen
Ecco la forma di scrittura più libera e avulsa da regole e proprio per questo un ottimo punto di partenza per chi si vuole dedicare alla scrittura terapia.
Non ci sono regole stilistiche da rispettare e neppure un argomento una traccia un tema da seguire.
Si va insomma a ruota libera partendo da un input qualsiasi.
L’input lo scegli tu. Può essere un oggetto, una parola, un ricordo, una sensazione…
E da lì comincia a partire il flusso di coscienza, tutta una serie di pensieri concatenati a cui abbandonarsi liberamente.
Lasciarsi andare allo scrivere come fosse il lasciarsi andare a una danza che in questo caso è fatta da parole..
Per sperimentare libertà, leggerezza, connessione con il sé. Senza darsi pensiero di nulla.
Per vivere tutto quasi come un gioco senza alcuna voce di censura che dice: “non sei bravo, che scrivi a fare? E’ roba da scrittori ” e le mille trappole che la mente insinua in ogni dove.
E quando ci si lascia andare come se si galleggiasse tra parole ricordi sensazioni e emozioni, magari ti accorgi che un qualcosa ti ha catturato ed è lì che vuoi fermarti, che vuoi ritornarci. Perché magari una lampadina si è accesa.
E forse bisogna fidarsi di ciò che arriva
